Wat doet mijn persoonlijk plan op maat nu met mijn project power? Met mijn Plan Energie?

Ik ben exact 1 maand bezig met mijn plan op maat. Wat vliegt de tijd! Wat dat plan nu betekent in mijn zoektocht naar energie beschrijf ik even.

De trainingen zijn anders dan ik gewend was, ik had zo mijn vaste loopjes, goed om alles te onderhouden, maar na 4 weken anders te lopen, grenzen op te zoeken, grenzen proberen te verleggen, voel ik dus wel duidelijk verschil… Ik zat een beetje vastgeroest in afstand en in tempo. Vond ik dat erg? Nee niet echt… De comfortzone is ”gemakkelijk”, dus waarom zou je die nu verlaten???

Awel… Voor die zotte dromen hé!!! Voor die ontembare drang naar iets waar ik zo van droom… Een beetje ”normaal” zijn. Uitdagingen kunnen aangaan die een doorsnee mens aangaat! Grenzen verleggen, prettig gestoorde dingen beleven, ontdekken en beleven. En vooral inspireren! Ik weet niet hoe het komt, maar ik heb die ongelooflijke vibes om mensen te inspireren op mijn weg, op mijn comeback tegen gekomen, en die vibes zijn niet te stoppen. Als ik er al maar 1 iemand mee kan helpen is mijn doel geslaagd!

Dus… Het lopen… Het zijn 3 trainingen per week, korte, lange, trage en snelle. Maar vooral afwisselend! En net dat is er zo leuk aan! Ik vertrek niet elke keer met het gevoel dat het een superloop word, want er zijn er bij die ver uit de comfortzone liggen. Maar dat streverke in mij wil wel graag goed afgewerkte trainingen zien. Dus uit de comfortzone hoort erbij. Wat is er anders? Wel ik voel opeens andere spieren (ik heb er dus toch een beetje, haha) het is een andere belasting voor mijn gestel, ik blijf uiteraard de ”standaard” bijwerkingen van mijn therapie voelen. Die gaan er spijtig genoeg niet door weg. Maar de regelmaat om eens even de comfortzone te verlaten doet me wel deugd, want het is immers mijn plan op maat!

En dan is er uiteraard ook nog mijn aangepaste voedingsplan! Hoe loopt datte??? Wel ik probeer nog net ietsje meer gezonder te eten. Niet dat ik dat voordien nog niet deed, maar nu let ik toch net een beetje meer op! Ik probeer de porties op maat te houden en zo weinig mogelijk te zondigen aan vet en aan suiker! En dat lukt redelijk goed (hoewel de Sint me soms toch wel even laat struikelen) Ik heb het gevoel dat dat ideale voedingsplan veel met me doet qua energie… Ik heb het gevoel dat ik minder rap leeg ben en minder rap goesting heb in foute dingen… En dat kan alleen maar goed nieuws zijn! Dus ik ga hier de focus proberen houden!

En dan uiteraard het complete pakket… Ik vind de hele uitdaging ongelooflijk bijzonder… Ik wist zo goed dat ik hiervoor moest vechten! Het is niet alleen het lopen en het eten, maar het is alles er rond. De fanclub, de wondermooie plekjes waar ik kom, de sturing, de foto’s, de warme aanmoedigingen, alles bij mekaar geeft dit me ontzettend veel motivatie, energie, en de durf om opnieuw een eerste ”DROOM” op lange termijn te dromen! En dat is GEWELDIG!!!

Dus aan iedereen die helpt aan mijn droom… Door jullie kan ik een beetje vliegen!

liefs, Roxanne

Oplaadmodus aan!

Ik heb eens de goede raad gekregen dat je moet opladen met leuke dingen! Awel op vakantie gaan dat is kei leuk, en dat zal ook niemand ontkennen, dus daar laad je van op! Onze auto kent maar 1 weg en dat is die naar de bergen… Waarom? Omdat bergen iets speciaals hebben, het uitzicht is er adembenemend, achter elk bochtje, achter elk nieuw paadje, of elke hoogtemeter die je overwint daar zit een nieuw uitzicht, een ander beeld, nieuwe gedachten.

Het is voor mij zo anders dan thuis zijn, omdat ik een sociale job heb (die ik kei graag doe) en in de bergen zoek ik stilte, de bergen zijn niet weggelegd voor massatoerisme, je kan daar niet gaan bakken en braden aan een strand, als je daar niet van je plaatsje komt, dan heb je maar 1 stukje berg gezien en dat is niet boeiend. Er lopen geen massa wegen, dus ook met de auto heb je ’t rap gezien, de fiets is voor mij geen optie, maar de bergwandelingen die waren heerlijk! Het stukje dat de kabelbaan je brengt om verder te komen, daar kom je nog wel mensen tegen, maar van’t moment dat je 1 km stapt worden de bergen rustig en een beetje eenzaam, en ’t is daar dat de magie begint!

Je kiest een route, uitgedrukt in uren, want kilometers zijn slecht te meten, en aan de hoogtemeters heb je ook niet echt een boodschap… Hoe hoger je zit, hoe mooier het word. Ik weet nog toen manlief vroeger droomde om naar elk kruis te wandelen, toen dacht ik pfffff weer zo’n klim. Heb ik daar wel zin in? Toen wandelde ik liever lager. Waarom? Toen was ik fitter in men hoofd, maar conditioneel niet in orde. Toen had ik niet echt veel prioriteiten, weg zijn was oké. Toen was ik niet heel erg sportief. En toen had men hoofd die pauze ook niet echt nodig, denk ik.

Maar nu is alles anders… Ik heb ondervonden wat zelfzorg met een mens doet, en hoe belangrijk het is! Dat is de sleutel tot een ”goed” leven. Ik ben fitter, ondanks dat ik vlugger moe ben of misschien wel altijd moe ben. Maar ik werk aan mijn conditie, ik probeer om beter te worden. En mentaal heb ik die rust ook zo hard nodig. Manlief vraagt onderweg soms waarom ik zo zwijgzaam ben, of ik niets te vertellen heb, en dan moet ik antwoorden dat ik inderdaad niets te vertellen heb, omdat ik wandel, kijk en geniet. Omdat daar al mijn energie naartoe gaat. En omdat dat voor mij zo perfect is! En dan is hij content! Ik ben op vakantie dus een ander mens! En dat heb ik zo nu en dan eens nodig. Soms denk ik dat ik zelfs eens deugd zou hebben om eventjes op een onbewoond eiland te zitten, just me, myself and I. Een korte break. Om effe te resetten…

Hoewel ik mijn twee maatjes voor geen geld van de wereld zou willen missen hoor! Dus ik ga ”voorlopig” nog niet naar dat eiland. Buiten de adembenemende zichten, hebben we daar altijd goei weer gehad, en ook dat draagt natuurlijk bij aan de perfecte vakantie! het zou er veel minder mooi uitzien in de regen. Dus we hebben chance gehad! Lang leve de zon!

We hebben er natuurlijk niet allen gewandeld, er zijn daar fantastische speeltuinen bovenop de bergen voor kindjes, dus onze prinses heeft er naar believen kunnen spelen, klimmen en klauteren! We zijn er gaan kegelen, en we zijn er ook gaan boogschieten! Ik heb dat al een paar keer gedaan, en telkens met kei veel goesting, ik vind dat echt super tof! Dit parcours was echt het leukste dat ik gedaan heb, in het bos, met natuurlijke doelwitten! Echt wel een aanrader! Ik zeg niet dat ik de beste boogschutter ben, en ik zou uiteraard niet kunnen dienen als jager, maar ik vind dat toch wel een mooie sport. Ik zou me daarin kunnen vinden, ware het niet dat het meestal een cafésport is… En ondanks de bescherming mijn linkerarm er steeds uitziet alsof hij een serieus accident heeft meegemaakt.

We zijn daar nog iets bijzonders tegengekomen… Tamme eekhoorns… Ik wist niet dat dat bestond, buiten in de tekenfilmkes uiteraard. Awel ze bestaan dus echt! We waren de panoramaweg aan’t wandelen en er was zo veel geritsel tussen de bomen, het was eerst nog toevallig dachten we, tot er meer en meer van die kleine mannekes toch nogal dichtbij kwamen. Blijkbaar worden ze gevoerd en is dat de reden dat ze zo mensachtig zijn… En voor zij die het niet geloven, de bewijzen

Eigenlijk besluit ik dat het een heerlijk weekje opladen was, het is geen rust voor mijn lijf geweest, maar dat kan ik nog een paar dagen thuis, want ook dat is nodig. Ik heb niet fantastisch goed geslapen ondanks de sportieve vakantie… Ik vrees echt dat ik daar mee moet leren leven, maar je word daar zo moe van.

Maar het is wel rustig in men hoofd, dat is al opgeladen, vol positieve energie, vol ideeën, ik kan er dus weer eventjes tegen! Als mijn lijf nu nog wat rust, kan ik er weer een tijdje tegenaan!

Genieten jullie allemaal ook van een heerlijk vakantietje! En tot de volgende blog!

Groetjes!

Hemelse badpareltjes 💕

Voor iedereen die droomt van de zachtste huid ooit 😍

Naar aanleiding van mijn extreem droge en gevoelige huid, (door de medicatie) ben ik op zoek gegaan naar wat kon helpen om ze te voeden. Ik denk dat ik allergisch ben aan bewaarmiddelen, en aan diepreinigende zepen. Dus alles van douchegels en zepen die super lekker ruiken zijn uit mijn badkamer verbannen. Ik was mij gewoon van kop tot teen met Saforelle zeep en dat vind ik best oké.

Als ik dan toch wel eens een relaxt badje wil nemen verlang ik toch wel eens naar iets anders… En zo ging ik op zoek naar iets lekker ruikend dat voedzaam is voor mijn huid, en ik heb gevonden… Zelfs mijn huisgenoten zijn verslaafd 😊

Wat heb je nodig? Slechts drie dingen… Kokosolie, amandelolie en een favoriete geur etherische olie ( ik neem meestal lavendelolie omdat dat rustgevend en slaapverwekkend is, en dat is ’s avonds mooi meegenomen). Hoe maak je het? Je smelt bv. 100 g kokosolie, voegt hier enkele druppels amandelolie en enkele druppels etherische olie aan toe, giet het in leuke vormpjes voor ijsblokjes. Je kan optioneel nog lavandelblaadjes toevoegen dan worden ze nog mooier. Daarna laat je alles afkoelen in de koelkast. Als alles opnieuw opgesteven is doe je de blokjes uit de vormpjes in een mooi bokaaltje. Bewaar je pareltjes best in de koelkast want ze zijn smelt gevoelig 😉. Voeg 1 blokje per badbeurt toe aan je water, dat is de perfecte hoeveelheid voor een zachte gevoede huid!

En nu genieten maar! Voor je ’t weet ben je ook verslaafd!

PS dit is ook kei leuk om samen met kindjes te maken! Vooral in allerlei geuren en vormpjes! En het is ook leuk om eens kado te geven! Homemade is altijd geslaagd! 💕

Ontwerp een vergelijkbare site met WordPress.com
Aan de slag